*புரட்சித் தலைவர் எம்.ஜி.ஆர்.*
*சத்துணவுத் திட்டம்*
*முதல் மற்றும் மூன்றாம் வாரம்*
*திங்கள்*
*வெஜிடேபிள் பிரியாணி + மிளகு முட்டை*
*செவ்வாய்*
*முதல் மற்றும் மூன்றாம் வாரம்*
*கருப்பு கொண்டைக்கடலை புலவு + தக்காளி மசாலா முட்டை*
*புதன்*
*முதல் மற்றும் மூன்றாம் வாரம்*
*தக்காளி சாதம் + மிளகு முட்டை*
*வியாழன்*
*சாதம், சாம்பார் + வேக வைத்த முட்டை*
*வெள்ளி*
*முதல் மற்றும் மூன்றாம் வாரம்*
*கறிவேப்பிலை*
*கீரை சாதம்*
*மசாலா முட்டை + வறுத்த உருளைக்கிழங்கு*
_____________________
*இரண்டாம் மற்றும் நான்காம் வாரம்*
*திங்கள்*
*சாம்பார் சாதம் + வெங்காயம் தக்காளி மசாலா முட்டை*
*இரண்டாம் மற்றும் நான்காம் வாரம்*
*செவ்வாய்*
*மீல்மேக்கர் வெஜிடேபிள் சாதம் + மிளகு முட்டை*
*இரண்டாம் மற்றும் நான்காம் வாரம்*
*புதன்*
*புளி சாதம் + தக்காளி மசாலா முட்டை*
*இரண்டாம் மற்றும் நான்காம் வாரம்*
*வியாழன்*
*எலுமிச்சை சாதம் + பச்சை பயிறு சுண்டல் + தக்காளி மசாலா முட்டை*
*இரண்டாம் மற்றும் நான்காம் வாரம்*
*வெள்ளி*
*சாதம் + சாம்பார் வேக வைத்த முட்டை மசாலா முட்டை + (ம) வறுத்த. உருளை கிழங்கு*
No comments:
Post a Comment